ダイエットの味方！痩せる食べ物③

こんにちは。

aya.です！

″ダイエット″

これは女の子にとって永遠のテーマですよね？

しかし、ダイエットに挫折はつきもの。

特に″食べるのを制限する″事は

かなりのストレスに繋がります。

そこで今回は

前回に引き続き！！

食べながら痩せられる

″痩せる食べ物″を紹介します！

今までいっぱい挫折してきた人も

今回を気にダイエット成功したいですよね？

食べる物を制限することなく痩せられたら

ストレスもたまらない♪♪

久しぶりに会った友達に

なんかスッキリした？って言われたい！

彼氏にも痩せたねって

気づいてもらいたいですよね！♪

そんなあなたに！！

食べて痩せる秘密を

伝授しちゃいますよ(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡

今回はトマト！

トマトには皆さんも知っている通り

リコピンが豊富に含まれていて

主に代謝を促し、脂肪燃焼効果があります！

さらに、トマトダイエットには

夜ご飯の時にトマトを食べるのがベスト

量は大きなトマトを2個食べるだけ

生のままでも、火を通しても

好きな食べ方でOK！！

しかし、トマトダイエットは

すぐに効果が出るものではありません

3ヶ月〜6ヶ月ほどで

効果が出ると言われています。

トマトダイエットは

代謝が上がっている状態で運動をすれば

脂肪が燃焼されるので

トマトを食べる生活をしながら

運動を取り入れるのがオススメ♪♪

ダイエットに行き詰まっている

そこのあなた！！

今すぐ！！

トマトを買ってきて！！

今日の夜ご飯から

トマトを2個必ずたべて

スッキリbody目指そう！