こんにちは。 aya.です！ 食事制限をしていると 絶対襲ってくるのが 空腹感ですよね？ 我慢するのもいいですが それがストレスになり ダイエットをやめてしまう原因にも... でも！ 食べるものを工夫したら 太らずに間食を楽しむ事が出来ます！ 我慢するより…