こんにちは！ aya.です。 突然ですが、 お米は好きですか？？ 日本人にとってなくてはならない 避けても避けられないもの。 きっと赤ちゃんの頃から お米は食べてきてると思います！ そんなお米、 ダイエットには大敵 なんて思ってませんか？？ 炭水化物とか…