こんにちは。 aya.です！ 突然ですが 大豆は好きですか？？ 豆腐や納豆、豆乳、 枝豆、醤油など... 毎日1度は目にすることも多いと思います。 そんな大豆製品を摂取するだけで ダイエット効果があるって 知ってました？？ ダイエットしようと 意気込んでも 3…