ダイエットや美容に効果抜群!烏龍茶の効果!
こんにちは!
aya.です。
烏龍茶は
ダイエットや美容に効果的!
って聞いた事ありますか?
実は烏龍茶は水に比べて
エネルギー消費が高いことが分かっています。
コップ1杯で40キロカロリー消費してくれます。
体の脂肪は1gで7キロカロリーの
エネルギーを持っているので
1日1杯で約6gの脂肪が消化される事になります。
ということは、
烏龍茶を飲むだけで
カロリーがマイナスされる
ということ!
その他にも...
・シミ、シワを防ぐ
・虫歯予防
・口臭予防
・抗アレルギー作用
では、細かく説明していくと...
・シミ、シワを防ぐ
メラニンの沈着を防ぎ、保水効果もあるため
健康な肌が維持出来る
・虫歯予防
虫歯の原因となるミュータンス菌の働きを抑制する
また、歯のエナメルを保護し
虫歯予防になるフッ素も多く含まれる
・口臭予防
烏龍茶に含まれるタンニンには抗菌作用があり、
口内雑菌の繁殖を抑制する
・抗アレルギー作用
烏龍茶重合ポリフェノールに抗アレルギー作用があり
アトピーや皮膚炎の改善をしてくれる
様々な効果があるとわかりましたが
では、いつどのくらい摂取するのがいいのか。
それは、空腹を避けた食事中や食後が最適!
量は1日1~2杯程度で大丈夫!!
これなら毎日続けられますよね?
逆に烏龍茶を飲まないと
どうなるの??
体感としては排泄量が大幅に減り
ちょっと食べ過ぎただけで
体重が増えやすくなります。
また、烏龍茶には脂肪を分解する力があるので
脂肪が分解されなくなり蓄積されます!
烏龍茶は飲むだけでダイエットに繋がるので
ぜひあなたも
実践してみませんか??
今すぐ始めて!!
来年の夏には絶対に
綺麗な体になれますよ♪♪
この烏龍茶ダイエットは
急激に痩せるわけでは無いので
今始めないと夏までに間に合わないかも...